50到60岁以上的老人可以喝一些绿茶，起到增强体质功效，适当喝一些普洱茶，里面的营养价值非常丰富，还可以避免身体出现低血糖现象。绿茶属于是没有经过发酵的茶水里面的矿物质以及维生素含量非常丰富。
60岁以上老年人在喝茶水的时候需要注意好温度，同时要避免在晚上睡觉的时候喝茶水，可能会影响到正常睡眠。
60岁人的收缩压，正常范围是90~140毫米汞柱，舒张压正常范围是60~90毫米汞柱，脉压差在30~50毫米汞柱。血压大于等于140 /90毫米汞柱，为高血压的诊断标准。测血压前必须静坐5分钟，测量过程不能说话。测量坐位上臂的血压，上臂与心脏在同一水平面上。
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